דרך הגוף
מה אם היינו יכולות/ים לשחרר חוויות ישנות דרך הגוף,
ואיך האומנות עוזרת לנו להתחבר מחדש לתחושות בכאן ועכשיו?
סנסומוטוריות, חיבור בין החושים לתנועה,
היא בדיוק זה !
חוויות חושיות שמעוררות תגובות פיזיות.
התהליך הזה מתחיל כבר בגיל הרך, כשאנחנו לומדות/ים על העולם דרך הגוף.
כל מגע שלנו עם הסביבה המזמין חיוך, תנועה, או מצמוץ, הוא תגובה חושית-תנועתית שמבנה את העולם הרגשי שלנו.
אם כך, התודעה שלנו היא תודעה מבוססת גוף, ואפשר לתאר לעצמנו- כמה הגוף זוכר.
חלק מהזכרונות נעימים וחלק פחות, ולפעמים, הגוף שומר זיכרונות שאנחנו לא מודעות/ים אליהם, אבל הם משפיעים על התחושות וההתנהגויות שלנו.
אז איך אפשר להתחבר לגוף מחדש?
כאן נכנסת האומנות.
מגע בחומרים שונים כמו מגע קר, חם, יבש או רטוב, יכולים לעורר בנו חוויות חושיות שמחזירות אותנו לתחושות גופניות ששכחנו. העבודה עם חומרים ותנועה יכולה לעזור לנו לפתח מודעות חדשה לגוף, להרגיש את מתח השרירים, את קצב הנשימה, למצוא את המקצב הפנימי שלנו ולהתחבר לעצמנו מחדש.